Hvis du vil holde styr på kroppsvekten din over tid, Apples Helse-app på iPhone gjør det enkelt. Slik legger du inn vekten din og viser postene dine.



Innholdsfortegnelse

Slik finner du vektdata i helseappen

Det er enkelt å holde styr på vekten din i Health-appen, men som standard kan kategorien være litt vanskelig å finne. For å finne den, åpne først Health-appen på iPhone. Hvis du ikke finner appen, sveip nedover med én finger nær midten av skjermen for å få opp en søkelinje. Skriv helse, og trykk deretter på Helse-appikonet.

Når Helse-appen åpnes, trykker du på Bla gjennom-fanen nederst på skjermen.

Trykk på

På Bla gjennom-siden, finn Helsekategorier-delen og trykk på Kroppsmålinger.

Trykk på

sette opp gamecube-kontrolleren delfin

Trykk på Vekt i Kroppsmål.

Trykk på

Etter det vil du se vektsammendragssiden. Ikke bli skremt hvis det ikke er data – det betyr ikke at du er vektløs (det går den gratis turen til månen.). Vi skal legge til et vektdatapunkt neste gang.

Slik legger du til en vektmåling i helseappen

For å legge til en vektmåling i Helse-appen, åpne appen og naviger til siden Vektsammendrag . På Vekt-siden trykker du på Legg til data i øvre høyre hjørne av skjermen.

Trykk på

Annonse

Når Vekt-kortet vises, kan du angi gjeldende vekt i lbs- eller kg-feltet (avhengig av din region). Du kan også endre dato eller klokkeslett for datapunktet ved å bruke feltene ovenfor. Når du er ferdig, trykk på Legg til.

hvordan bruke magisk mus

Skriv inn en vekt og deretter app

Vekten din blir logget inn i Helse-appen. Gjenta dette over tid etter behov, og du vil begynne å bygge opp data som du kan bruke senere for å holde oversikt over vektøkning eller vekttap.

Du vil legge merke til at på vektsammendragsskjermen er det enkelt å oppdage trender over tid takket være diagrammet øverst på siden. Hvis du vil se trender over en annen tidsperiode, trykker du på D (for dag), W (for endring i løpet av uken), M (for endring over gjeldende måned) eller Y (for år).

På vektsammendragssiden trykker du på et tidsrom øverst for å endre diagrammet.

Når du er ferdig med å legge til vektdata, forlater du Helse-appen, og dataene du har lagt til, lagres automatisk. Du vil se det igjen neste gang du besøker vektseksjonen i appen.

Slik sletter du en vektmåling i helseappen

Hvis du gjør en feil eller bare ønsker å slette en vektoppføring i Helse-appen, må du først naviger til skjermen for vektsammendrag . Rull deretter ned til bunnen og trykk på Vis alle data.

Annonse

Deretter vil du se en liste med tittelen Alle registrerte data som viser alle vektdatapunktene dine over tid. Trykk på Rediger i øvre høyre hjørne av skjermen, og klikk deretter på den røde minusknappen (-) ved siden av vektoppføringen du vil fjerne.

Trykk på den røde minusknappen for å slette en vektoppføring.

Til slutt trykker du på Slett-knappen som vises for å fjerne oppføringen. Det bestemte vektdatapunktet forsvinner umiddelbart. Gjenta etter behov.

Slik legger du til vekt på sammendragsskjermen i helseappen

Hvis du er lei av å grave gjennom menyene for å finne vektsiden hver gang du kjører Health-appen, kan du legge den til i favorittlisten din på sammendragssiden. På den måten vil den være front-and-center hver gang du kjører appen.

For å gjøre det, først naviger til Vekt-siden . Rull ned til bunnen av siden og trykk på Legg til i favoritter i kategorien Alternativer. Når den legges til, blir stjernen ved siden av den helt blå.

Trykk på

32 eller 64 bit linux

Etter det klikker du på Sammendrag nederst på skjermen, og du vil se Vekt på Sammendrag-siden.

De

Fra nå av, hvis du vil legge til et vektdatapunkt raskt, er det bare å starte Health-appen, trykke på Vekt på sammendragssiden og følg trinnene ovenfor . Lykke til, vi heier på deg!

I SLEKT: Hva du kan gjøre med iPhones helseapp

Hvordan legge til vekt automatisk med en smart vekt

Hvis du ikke vil skrive inn vekten din hver gang du tar en måling, kan du få en HealthKit-aktivert smartvekt som vil gjøre jobben for deg.

Annonse

For eksempel Withings Body+ smartvekt vil synkronisere med en iPhone (eller Android-telefon). Den tar også andre målinger, som kroppsfettprosent og muskelmasse, og den kan automatisk legge til disse detaljene i Apple Health-appen din.

Synkroniserer med Apple Health

Withings Body+ Smart Scale

Denne smarte vekten synkroniserer med iPhone via Wi-Fi, og måler og logger vekten din, kroppsfettprosent, vannprosent, muskel- og beinmasse og mer.

Amazon

,00

LES NESTE